Zodra er zich weinig glucose in de cellen bevindt, wordt er van een koolhydraatverbranding, na een soort van indicatie, overgegaan tot vetverbranding, met natuurlijk het verbruik van goede vetzuren. Ketogeen kun je eigenlijk zien als verbindingen die je lever aanmaakt. Het is best interessant om je hierin te verdiepen. Neem zeker eens een kijkje op de website voor meer informatie. Er is ook een keto dieet. Tijdens zo’n dieet zul je aan een calorietekort komen. Je bent waarschijnlijk normaal gesproken gewend dat je geen vetten mag eten tijdens een dieet, maar dat is bij dit dieet anders. Tijdens een keto dieet mag je namelijk geen koolhydraten eten. Denk bijvoorbeeld aan brood, pasta en natuurlijk nog veel meer.

Wat is zo’n dieet?

Het ketogene dieet bestaat voornamelijk veel uit vetten, maar natuurlijk wel goede vetten. Denk aan gezonde vetten zoals; olijfolie, vette vis, en nog veel meer. Gezonde vetten of terwijl onverzadigde vetten zijn te herkennen doordat ze gelijk zacht worden als ze op kamertemperatuur zijn. Voor meer informatie over een keto dieet kun je een kijkje nemen op de website. Tijdens dit dieet maakt je lever in principe ketonen aan die je lichaam kan gebruiken als brandstoffen. Het is wel handig om jezelf eerst goed te laten informeren voordat je aan een dieet begint. Vaak proberen mensen van allerlei diëten, maar met een ketogeen dieet zal jij veel sneller afvallen en in de eerste weken al mooie resultaten zien. Het is simpel gezegd een effectief dieet.